在日常生活中,，食物殘渣塞在牙縫里,，人們往往第一個拿起的工具就是牙簽。它方便好用,，隨處可見,，不論是大飯店里，還是大排檔的桌面上,，外賣送餐的餐具里,，都有它的身影。
?中國人使用牙簽的歷史可以追溯到東周時期?,，甚至更早,。考古發(fā)現(xiàn)表明,，早在2800年前的東周墓中就出土了牙簽,，這表明剔牙這一行為在古代中國已經(jīng)存在,。此外,，《禮記》中的記載也提到了剔牙的禮儀，強調(diào)了在公共場合剔牙的不雅,，反映了當(dāng)時社會對剔牙行為的規(guī)范和重視,。到了漢魏時期,，使用牙簽剔牙已經(jīng)非常普遍，曹操就是其中的代表人物,。據(jù)記載,，西晉人陸士龍曾在曹操的遺物中發(fā)現(xiàn)牙簽，并將其作為禮物送給了他的哥哥陸機,，這說明在當(dāng)時,，牙簽不僅是日常用品，還可以作為貴重的禮物相互饋贈,。
可是隨著時代的發(fā)展,，人們對口腔衛(wèi)生越來越重視，我們都知道常常使用牙簽會讓牙縫變大,。但是,，僅僅是這樣簡單么？經(jīng)常使用牙簽,，后果遠比你想象的嚴(yán)重,。
1、牙齦發(fā)炎：首先,，牙齦非常嬌嫩,，而牙簽的尖端又過于鋒利，清理牙齒縫隙時,，可能會損傷牙齦,，導(dǎo)致牙齦破損，容易受到細菌的侵襲,，引發(fā)牙齦炎,，出現(xiàn)牙齦腫脹、疼痛,、出血等癥狀,，長期用牙簽剔牙，會增加牙齦發(fā)炎的幾率,；
2,、牙齦萎縮：長期用牙簽剔牙，會導(dǎo)致牙齦部位長期存在損傷,，牙周組織會遭到破壞,，牙齦逐漸向牙根方向萎縮，使牙冠變長,、根面暴露,、牙間隙變大，最終造成牙齦萎縮,；
3,、不良商家為了使牙簽看起來更潔白,，還會在制作過程中添加很多化學(xué)物品，甚至為了防止牙簽發(fā)霉,，有些商家還會故意使用藥物浸泡牙簽,，那些藥物會使牙簽表面滋生大量細菌，長期使用后果不堪設(shè)想,；
4,、餐廳大多將牙簽擺放在餐桌上供人們?nèi)∮茫瑹o數(shù)人都會觸摸牙簽,，會產(chǎn)生多少細菌,，恐怕沒人說得清楚了。
牙線不僅能替代牙簽去除齒縫間的食物殘渣,，還能清潔“牙間隙”,。
要知道，日常刷牙只能清潔頰面,、舌面及咬合面的菌斑和殘留的食物殘渣,，很難徹底清潔“牙間隙”?！把篱g隙”就成了“藏污納垢”之地,，里面細菌的滋生會悄悄腐蝕你的牙齒。所以,，輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具,，才能全面清除菌斑，達到一個較完善的口腔清潔效果,。
不管是改良巴氏刷牙法,，還是正確使用牙線，其實都是一個熟能生巧的過程,，身邊很多朋友及患者總是抱怨不會使用牙線,，使用起來很麻煩，其實用多了就熟練了,，也就習(xí)慣了,。
正確使用牙線，如下圖所示
1,、取一段長約30-40cm長的牙線,，將其兩端各繞在左右手的中指上,將中指卷曲起來；
2,、兩中指間牙線的長度應(yīng)剛好使拇指伸直接觸,，用一手拇指和另一手食指繃直牙線；
3、清潔上前牙時,，將食指伸進口內(nèi),，拇指在口外繃緊牙線,，使牙線緊貼一側(cè)牙面,，上下剔刮牙面；
4,、清潔右上后牙時,，用右手拇指及左手食指掌面繃緊牙線，右手拇指將頰面牽開,；清潔左上后牙時轉(zhuǎn)為左手拇指及右手食指執(zhí)線,，左手拇指將頰面牽開；
5,、清潔所有下頜牙時可由兩手食指執(zhí)線,，將牙輕輕通過接觸點；
6,、牙線通過接觸點,，輕輕加力，使牙線到達接觸點以下的牙面并進入齦溝底以清潔齦溝區(qū),，如果接觸點較緊,，可牽動牙線在接觸點上作水平拉鋸式動作，使牙線逐漸通過接觸點,，將牙線緊貼并包繞牙面,，上線牽動，刮除牙面食物殘渣及菌斑,，每一個牙面剔刮4-6次,，直至牙面清潔。
牙線的應(yīng)用
1,、時間：使用牙線最好在每日餐后,；
2、使用人群：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中,、青年人）,，應(yīng)盡量使用牙線，有利于口腔健康的長期維持,；
3,、使用牙線時勿用力過大，以免損傷牙齦,；
4,、牙線大多是一次性的，不可重復(fù)使用，重復(fù)使用牙線百害而無一利,；
5,、對于牙線使用不習(xí)慣的，可以使用牙線弓（棒）代替普通牙線,，使用起來比較方便,，但是價格稍貴。
使用牙線會不會把牙間隙拉大,？
不會,。牙齒本身有一定的生理動度，牙線又比較細小,、軟,、有彈性，只要用力輕柔,，方法正確,，可以很容易地進入牙間隙而不會對牙齒產(chǎn)生楔力。
牙簽還是牙線,？您選對了嗎,？小小牙線，快用起來吧,！
制作：張文華
初審初校：南欣榮
復(fù)審復(fù)校：溫曉麗
終審終校：程紅
