2020年,，注定是不平凡的一年，由武漢暴發(fā)的新冠肺炎疫情牢牢揪住了全國人民的心,。
“雖身在后方,，但更加不能懈怠，我們作為護理人又是心理衛(wèi)生工作者,，定要攜手一線,，共同抗‘疫’,！”宋老師本可以過一個數二十載年華以來，最安然自在的春節(jié),，因為她的家人平時都不在身邊,，工作與學習的繁重又使她無暇與家人更多親近，幾近退休,，本計劃趁著佳節(jié)休假到北京享受一段時間兒孫繞膝之樂,。沒想到新冠肺炎疫情的發(fā)展打破了她的計劃。
雖身在后方,，心時刻緊系疫情,。除夕夜，我們幾個學生便收到了她的致電叮囑：“如今社會,，由于工作學習壓力大,，焦慮、抑郁障礙發(fā)病率日漸上升,，人的精神及生理健康受到了嚴重威脅,。加之新冠肺炎疫情發(fā)生，社會人群的心理也會出現不同程度波動,，而如若調節(jié)不當,，很可能會新生一大批心理障礙患者。我們一定要積極做好準備,，做到提前預防,。”隨即,，我們便放下舒適慵懶,，按照老師指示著手籌備心理相關的宣傳內容，查閱各種資料,。
如果我們無法做大事,，那么就懷著大愛做些小事。在此期間,，宋老師一直接受網絡心理咨詢的來訪,。發(fā)現有好幾個學生，居家學習后,，自律性大大下降,，有一人整日躲在房中沉迷游戲而不自知，還有人脾氣變得暴躁易怒,。她意識到了疫情背景下學生心理疏導的重要性,，枯燥的學習與生活，焦慮,、慌亂,、失眠多夢,、學習效率大打折扣.......
征得本校護理教研室領導的支持后，她將目光轉向了2017級護理本科生,。她以網絡課堂實踐的形式,，宣講一些心理衛(wèi)生小知識和減壓練習（五行音樂、正念減壓和穴位按摩）,，積極引導學生的情緒與思想,，以提升居家學習的積極情緒。課程進展的異常順利,，學生們的情緒狀態(tài),、睡眠質量有了很大改善,，收到了許多學生的積極反饋,。
宋老師還說，之后希望擴大學生人群,，將這種練習作為公益活動繼續(xù)開展,，實時教會更多學子內心安穩(wěn)平和下來，更有信心的度過這段特殊的學習生涯,。
她常說“愛是每個人都具備的能力,。生活，是思想創(chuàng)造的結果,?！逼陂g我作為助手，更是受益良多,。包括她的人格魅力,、行為思想、教育風格,。經師易遇,，人師難遇。她總是那樣的儒雅可親,，溫和,、堅定、謙遜——指引我走的人生之路,。我很慶幸能在宋老師膝下承學,，學到的不僅僅是她淵博的知識，更是她梅花般的品質,。有一種老師人稱“一字師”,。宋老師，您教會了我一個字“愛”,，足夠我受用一生了,。
人物簡介:
宋麗萍,，山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科臨床心理治療師，山西醫(yī)科大學護理學院碩士生導師（副教授）,。
