9月21日、22日，山西省科學技術(shù)協(xié)會聯(lián)合山西省委宣傳部、山西省委網(wǎng)絡(luò)安全和信息化委員會辦公室、山西省教育廳、山西省科學技術(shù)廳等17家單位在山西省科技館共同組織開展了2024年山西省全國科普日省城主場活動。山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院腎內(nèi)科以“認識腎臟，關(guān)注腎臟病”為主題，精心策劃了科普知識講解、科普展板展示、科普畫冊及知識手冊發(fā)放等系列科普活動，向公眾普及腎臟疾病防治知識，傳遞腎臟健康管理理念，增強公眾對腎臟健康問題的認識和關(guān)注。
科普活動現(xiàn)場，腎內(nèi)科主任方敬愛教授及其團隊為大家詳細講解了腎臟的基本結(jié)構(gòu)、功能。方敬愛主任講解了腎臟作為人體“過濾器”，不僅負責排泄體內(nèi)廢物和多余水分，還參與維持電解質(zhì)平衡、調(diào)節(jié)血壓和生成紅細胞等多項重要功能，幫助現(xiàn)場群眾正確認識腎臟，在日常生活中更好地進行預防和保健。
劉文媛副教授講解了“以尿色辨健康”，強調(diào)了尿色與健康的關(guān)系。尿液的顏色可以反映出身體的健康狀況，正常情況下，尿液呈淡黃色，而尿色過深或變色可能是脫水、腎臟問題或其他健康隱患的信號，建議公眾學會應用簡單實用的方法關(guān)注自身健康，發(fā)現(xiàn)尿液顏色及性狀改變時及時就醫(yī)。
孫艷艷主任醫(yī)師生動形象地講解了傷害腎臟的“九大元兇”，提醒大家警惕日常生活中的一些不良飲食作息習慣，如喝水太少、經(jīng)常憋尿、重口味飲食、吸煙酗酒、經(jīng)常熬夜、亂吃藥和保健品、忽視治療基礎(chǔ)病等，這些行為都可能對腎臟造成潛在傷害，呼吁大家提高警惕，主動遠離不良習慣。
劉婷副主任醫(yī)師為腎病患者提供了詳細的飲食指導，她講到，合理的飲食可以有效減緩腎病的進展，減少鹽分攝入、合理安排蛋白質(zhì)的攝入量、增加新鮮水果和蔬菜的比例，都是有助于保護腎臟健康的飲食習慣；同時強調(diào)了定期體檢的重要性，及時了解腎功能狀態(tài)，有助于發(fā)現(xiàn)早期潛在問題。
在宣講過程中，方敬愛主任及科室醫(yī)護人員耐心解答了群眾提出的問題，得到參與群眾的高度評價和一致認可。其他志愿者醫(yī)師還為大家提供了科學運動、如何正確解讀尿常規(guī)報告、識別腎病早期預警信號等知識的科普。
山西省科學技術(shù)協(xié)會對山醫(yī)大一院腎內(nèi)科在此次科普活動中的貢獻給予了高度評價，稱贊腎內(nèi)科是一支優(yōu)秀的學科團隊，在臨床診療、教學研究以及科普傳播等多個領(lǐng)域均全面發(fā)展，有效提升了公眾對腎臟健康的認知水平，為腎臟疾病的預防工作做出了重要貢獻，值得社會各界廣泛學習和積極推廣。
未來，山醫(yī)大一院腎內(nèi)科將繼續(xù)秉持以預防為主的理念，通過組織更多豐富多彩、貼近民生的科普活動，持續(xù)推動全社會對腎臟健康的關(guān)注與重視，引領(lǐng)更多人學會如何精心呵護自己的“生命過濾器”。
制作：張文華
初審初校：方敬愛
復審復校：溫曉麗
終審終校：程紅
