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1. 踝關節(jié)是人體重要的負重關節(jié),，長時間裸露在冷空氣中，寒冷刺激關節(jié)增生退變,，可能誘發(fā)踝關節(jié)骨性關節(jié)炎,。

2. 所謂““寒從腳生”，冬天裸露踝關節(jié),，很容易讓寒氣入侵體內(nèi),，引起感冒發(fā)燒等一系列癥狀。

3. 踝關節(jié)周圍脂肪少,，抗寒能力比較差,，長時間裸露踝關節(jié)，會影響踝部的血液循環(huán)引起凍瘡,，變現(xiàn)為皮膚的疼痛,、青紫甚至潰爛。

4. 對于女性來說,，如果在月經(jīng)期間不注意保暖,，更容易引起宮寒、痛經(jīng),。

有些年輕人為了時尚而在冬天露腳踝,，可能年輕時候感覺不到其嚴重性，隨著年齡的增加,，出現(xiàn)踝關節(jié)傷病的可能性就大大增加,，比如踝關節(jié)骨性關節(jié)炎。

  是一種以關節(jié)軟骨退變?yōu)橹饕卣鞯穆赃M行性關節(jié)病變，還可表現(xiàn)為關節(jié)邊緣骨贅形成,、關節(jié)畸形和軟骨下骨質(zhì)硬化及囊變等,。

1.創(chuàng)傷性因素，最常見（踝關節(jié)骨折,、慢性踝關節(jié)不穩(wěn)定反復發(fā)生踝關節(jié)扭傷（崴腳））

2.年齡因素,、環(huán)境因素（如寒冷因素，隨著年齡增大,，身體不會像年輕時候那么強壯,，出現(xiàn)疾病的概率會增加）

3.過度勞損、慢性勞損（長時間從事體力勞動者或者運動員等,，會出現(xiàn)踝關節(jié)的慢性損傷）

4.體重過大,，下肢骨折畸形愈合或者畸形發(fā)育。

  踝關節(jié)疼痛,、腫脹、僵硬,、無力,，晚期會出現(xiàn)踝關節(jié)畸形，伴隨著踝關節(jié)的活動受限,，嚴重影響我們的日常生活,。

  主要依據(jù)臨床表現(xiàn)（上述）及影像學檢查（包括踝關節(jié)負重位正側(cè)位,、踝穴位X線片,、CT、SPECT/CT或MRI檢查）

  早期病變及癥狀不嚴重的患者可以選擇保守治療,，包括以下方法：

1. 注意休息，減少負重,；

2. 關節(jié)制動,，支具或足墊治療；

3. 口服藥物治療：非甾體藥抗炎藥,、氨基葡萄糖膠囊等,；

4. 關節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液或糖皮質(zhì)激素等；

5. 受累關節(jié)牽引治療,。

1. 踝關節(jié)清理+骨贅切除術，可在關節(jié)鏡下進行關節(jié)內(nèi)游離體,、骨贅等清理,，其優(yōu)勢在于切口小, 并發(fā)癥少, 功能恢復快，對于中早期患者效果較好,。

2. 踝關節(jié)牽開術：利用外固定架牽開踝關節(jié)間隙,，適用于保關節(jié)意愿強烈的年輕患者,。

3. 踝上截骨術：采用踝上截骨改變踝關節(jié)負重力線,可以恢復關節(jié)間隙、緩解關節(jié)軟組織壓力,，為患者保留關節(jié),，中早期效果較好。

4. 踝關節(jié)融合術,、踝關節(jié)置換術：治療晚期踝關節(jié)骨性關節(jié)炎的主要手術方式,。

踝關節(jié)骨性關節(jié)炎提倡早診斷、早治療,。具體治療方法需要根據(jù)病變嚴重程度和患者的實際情況進行選擇,。