新型冠狀病毒肺炎（簡稱新冠肺炎）嚴(yán)重威脅人們的生命安全和身體健康,，積極預(yù)防是遏制疫情蔓延、盡快取得抗疫勝利的關(guān)鍵,。
中醫(yī)藥在長期與疾病斗爭的醫(yī)療實(shí)踐中積累了豐富的防病保健經(jīng)驗(yàn),，可以在未發(fā)病時增強(qiáng)體質(zhì)，已發(fā)病后促進(jìn)身心盡快康復(fù),，形成了獨(dú)具特色,、培固正氣、強(qiáng)壯機(jī)體的“治未病”之法,。
香薰香囊 芳香辟穢新冠肺炎多為環(huán)境異常致戾氣為病,，運(yùn)用具有辟邪除瘴的植物或藥物，來改善我們周圍的生活起居環(huán)境,，可以達(dá)到驅(qū)蟲避穢防病的效果,。山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院中醫(yī)科為抗擊新冠肺炎一線同仁所制作的中藥香囊，選用藿香,、蒼術(shù),、白芷、艾葉,、菖蒲,、青蒿、薄荷,、冰片等具有芳香化濁,、解毒殺蟲、除瘴避穢功效的藥物制成,，平時可懸掛于居室各處或外出時隨身佩戴,，發(fā)揮中醫(yī)藥“避其毒氣”的預(yù)防作用；亦可選用艾草,、薰衣草,、洋甘菊等熏香，緩解緊張焦慮,、安神寧心,。
藥食同源 強(qiáng)身健體民以食為天,，中醫(yī)歷來講究藥食同源，所謂“正氣存內(nèi),，邪不可干”,，選用適合的食療、茶飲對預(yù)防疾病可以起到很好的作用,。如氣虛之人可食用山藥蒲公英粥健脾補(bǔ)肺,，陰虛之人可食用蓮梨湯潤肺養(yǎng)陰，氣郁之人可食用薰衣草茶凝心安神,。在疫情期間,，對于具有本病流行病學(xué)史、接觸史及相關(guān)聯(lián)人群,，年老,、兒童及素體虛弱、易感者,，發(fā)熱門診及定點(diǎn)收治醫(yī)護(hù)人員,、消殺轉(zhuǎn)運(yùn)等與本病相關(guān)工作人員，還可以服用預(yù)防處方：黃芪10g,、白術(shù)10g,、防風(fēng)10g、金銀花10g,、連翹10g,、蘆根10g。服用方法：每日一劑,，連服五天,。煎好后分早晚服用，飯后40分鐘溫服,。該方劑劑型簡單,，藥性平穩(wěn)，可以補(bǔ)氣,，清熱解毒,，提高免疫力。不管是老年人,、兒童還是青壯年,，這個處方都是適用的，兒童減半服用即可,。
養(yǎng)生功法 舒緩調(diào)息新型冠狀病毒肺炎疫情下如何未病先防,，病后增強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)康復(fù)？經(jīng)絡(luò)不暢，則百病叢生,。中醫(yī)傳統(tǒng)保健功法八段錦因其動作簡單易學(xué),，暢通氣血，疏通經(jīng)絡(luò),，養(yǎng)生健體功效頗佳,，而深受廣大人民喜愛,。八段錦可通過優(yōu)美的動作鍛煉人體四肢,，達(dá)到氣血流暢、強(qiáng)健身體的效果,，從而提升人體陽氣以及促進(jìn)代謝功能,，增強(qiáng)自身對抗疫毒的能力。
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五音療疾 調(diào)暢氣機(jī)武漢方艙醫(yī)院開展的歌舞健身,，愉悅身心促進(jìn)患病康復(fù),，和五音療疾有異曲同功之效。古人認(rèn)為“百病生于氣,，止于樂”,，根據(jù)“宮、商,、角,、徵、羽”五種調(diào)式音樂與五臟的關(guān)系來選曲,，可以達(dá)到曲調(diào),、情志與臟腑的共鳴效果。肺應(yīng)“商”音,，推薦曲目有《陽春白雪》,、《鶴鳴九皋》等， 15點(diǎn)-19點(diǎn)為最佳欣賞時間,，可助長肺氣,，身心舒暢，愉悅身心,，增強(qiáng)機(jī)體抗病保健能力,。
